07.00 segelas diabetasol plus coklat cacao sepiring sayuran 10.00 sepotong piza baquette dan secangkir teh tawar 13.00 seporsi gado2 , sekerat tempe dan sepotong tahu di Kantin 33 Jalan Buah Batu Bandung 15.00 sekaleng teangin dan sepotong roti dengan pindekas. 18.00 sepotong ikan dan sepotong sayap ayam direbus serta seporti acar kuning ala Pekalongan. 18.20 … Continue reading Diet saya 30-10-2015
Diet saya 29-10-2015
0700 segelas diabetasol plus sesendok coklat cacao. Sekerat telor dadar dengan irisan bawang merah 1400. satu porsi daging bakar 1700 sepiring irisan mangga dari pohon sendiri organik 1800 seporsi gado2 tanpa lontong segelas diabetasol plus sesendok coklat cocoa 2100 semangkok buah apel dan mangga.
Diet saya 28-10-2015
0700 semangkok bubut plus abon dan dua kerat dadar sayur 1200 makan besar di sari indah dengan teman2 ex BEJ, tanpa nasi separo kepala ikan kakap sekerat perkedel sepotong ayam pop sepotong ayam bakar. 1600 5 butir kurma dan semangkok kecil mangga. 2100 sepiring kecil mangga organik hasil kebun sendiri beberapa keping litebite 5 butir … Continue reading Diet saya 28-10-2015
Taipei Trip 22-25 Oktober 2015
Diet off 25-26 Oktober 2015
25-10-2015 seharian di pesawat Taipei-Singapore-Jakarta makan jadi kacau 26-10-2015 saya kena radang tenggorokan badan panas ternyata infeksi dan pembengkakan tensil. Karena sebelum minum obat harus makan bubur, maka diet agak tersendat. kendati demikian no sugar no gorengan dan no santan tetap dipertahankan. 27-10-2015 idem dito dengan 26-10-2015.
abahzaky31z 