0700 segelas diabetasol plus sesendok coklat cacao. Sekerat telor dadar dengan irisan bawang merah 1400. satu porsi daging bakar 1700 sepiring irisan mangga dari pohon sendiri organik 1800 seporsi gado2 tanpa lontong segelas diabetasol plus sesendok coklat cocoa 2100 semangkok buah apel dan mangga.
Diet saya 28-10-2015
0700 semangkok bubut plus abon dan dua kerat dadar sayur 1200 makan besar di sari indah dengan teman2 ex BEJ, tanpa nasi separo kepala ikan kakap sekerat perkedel sepotong ayam pop sepotong ayam bakar. 1600 5 butir kurma dan semangkok kecil mangga. 2100 sepiring kecil mangga organik hasil kebun sendiri beberapa keping litebite 5 butir … Continue reading Diet saya 28-10-2015
Taipei Trip 22-25 Oktober 2015
Diet off 25-26 Oktober 2015
25-10-2015 seharian di pesawat Taipei-Singapore-Jakarta makan jadi kacau 26-10-2015 saya kena radang tenggorokan badan panas ternyata infeksi dan pembengkakan tensil. Karena sebelum minum obat harus makan bubur, maka diet agak tersendat. kendati demikian no sugar no gorengan dan no santan tetap dipertahankan. 27-10-2015 idem dito dengan 26-10-2015.
Diet saya 24-10-2015
0700 segelas lemon water 3 pcs roti termasuk 1 croisant 1000 sepotong roti dan sejumput kacang asin 1300 lunch buffet sea food 1600 sepotong roti coklat 1700 segelas besar jus pare putih 2000 dua potong tahu bau semangkok kecil nasi 4 pcs udang goreng kecil segelas besar jus pare putih. 2200 camomile tea sebutir apel … Continue reading Diet saya 24-10-2015
abahzaky31z 