25-10-2015
seharian di pesawat Taipei-Singapore-Jakarta
makan jadi kacau
26-10-2015
saya kena radang tenggorokan badan panas ternyata infeksi dan pembengkakan tensil.
Karena sebelum minum obat harus makan bubur, maka diet agak tersendat.
kendati demikian no sugar no gorengan dan no santan tetap dipertahankan.
27-10-2015
idem dito dengan 26-10-2015.
abahzaky31z 