25-10-2015 seharian di pesawat Taipei-Singapore-Jakarta makan jadi kacau 26-10-2015 saya kena radang tenggorokan badan panas ternyata infeksi dan pembengkakan tensil. Karena sebelum minum obat harus makan bubur, maka diet agak tersendat. kendati demikian no sugar no gorengan dan no santan tetap dipertahankan. 27-10-2015 idem dito dengan 26-10-2015.
Author: abahzaky2014
Diet saya 24-10-2015
0700 segelas lemon water 3 pcs roti termasuk 1 croisant 1000 sepotong roti dan sejumput kacang asin 1300 lunch buffet sea food 1600 sepotong roti coklat 1700 segelas besar jus pare putih 2000 dua potong tahu bau semangkok kecil nasi 4 pcs udang goreng kecil segelas besar jus pare putih. 2200 camomile tea sebutir apel … Continue reading Diet saya 24-10-2015
Diet saya 23-10-2015
05.00 secangkir nescafe premium yg ada di kamar hotel, no sugar. 0830 dua pcs rolls dan dua gelas juice. 1300 Set lunch (mohon maaf lupa yang dimakan apa saja) 2000 set dinner (juga lupa apa saja, tapi ada nasi sedikit) , ikan dan kerang serta sayuran. 2300 buah2an
Diet saya 22-10-2015
0430. Semangkok sereal setangkep roti bakar gandum polos. 0630 secangkir kopi hitam. 1200 makan steamed fish dan sayuran dan temannya roll dan sedikit buah porsi kelas ekonomi di pesawat. 1900 Dinner, banyakan makan sea food dan dua sendok nasi kuning serta sepotong pisang goreng yg diberi rasa kayu manis. 2200 secangkir green tea.
Diet saya 21-10-2015
0630 Semangkok granola cereal, dua butir putih telor diceplok dan secangkir teh. 1200 bento chicken teriyani no rice 1700 sepiring buah mangga 1900 tomyam dan gudeg (kombinasi) 2100 sepiring buah mangga.
abahzaky31z 