Pagi ini saya googling "why do we need exercise or workout" Masya Allah ternyata seperti biasa mbah Google akan jawab cepat hasil pencarian tersebut. Saya pilih satu artikel yg menurut saya lengkap dan dapat mewakili artikel2 hasil carian lainnya. saya sengaja disini copykan link dan isinya. Kenapa saya copykan juga isinya? Karena ternyata ada … Continue reading Kenapa kita perlu olahraga atau olah tubuh? hasil riset googling. (1)
‘Simplified’ ayun tangan.
Banyak teman yang lihat ke sini https://abahzaky31z.com/2015/01/12/ayun-tangan/ untuk yang sepuh bisa juga sambil duduk di kursi, saya sering lakukan sambil duduk di depan TV. Mulailah dari 5 menit berangsur ditambah waktunya sampai 30 menit per hari. ssstttt saat ini saya sendiri paling tidak sehari 100 menit bahkan sering diatas 2 jam.... selamat … Continue reading ‘Simplified’ ayun tangan.
Kisah Inspiratif : Manfaat Bersepeda
Copas dari WA seorang penggemar olahraga sepeda di Bandung. Kesaksian seorang teman senior, Pak GUNAWAN, ex PDFCI, 18 Nov 2015. Sekedar sharing pengalaman bersepeda dihari tua, mudah2an bermanfaat bagi teman2 yg berminat. Sepedaan / Gowes sebenarnya bukan hoby saya, hoby saya semula adalah bermain badminton, akan tetapi 10 thn yg lalu pada saat umur … Continue reading Kisah Inspiratif : Manfaat Bersepeda
Bawa sebutir buah dan atau biji jeruk didenda 400$.
Kisah nyata . ini ada kisah nyata gara2 satu biji jeruk dan satu buah jeruk masing2 kena denda 400 dollar. Waktu saya pergi ke satu negara baru2 ini begitu turun dari pesawat banyak papan2 pengumuman yang isinya woro-woro bahwa bagi siapa yang bawa antara lain buah2an atau makanan harus segera dibuang karena tidak … Continue reading Bawa sebutir buah dan atau biji jeruk didenda 400$.
abahzaky31z 