sekedar berbagi info.
Kebenaran nya atau keshahihannya tidak diuji. Tapi senam2 nya sudah dicoba dan Ok juga sih.
Bukan rekomendasi u pengobatan.
https://youtu.be/xpbjlaNjRFk
Ini beda dikit tentang diabetik
https://youtu.be/GKmapri7KyM
http://mobile.nytimes.com/redirect?to-mobile=http%3A%2F%2Fwww.nytimes.com%2F2016%2F12%2F31%2Fopinion%2Fsunday%2Fhow-to-become-a-superager.html%3Fsmprod%3Dnytcore-iphone%26smid%3Dnytcore-iphone-share%26_r%3D0%26referer%3D
abahzaky31z 