Tubuh manusia agar sehat tidak boleh didiamkan selama berjam2 tanpa gerak (sedentary). Orang yang malas bergerak konon menurut para ahlinya akan rawan terhadap pelbagai macam penyakit. Secara awam katanya dengan bergerak maka aliran darah atau sirkulasi darah akan lancar dan memberikan efek kebugaran bagi tubuh. Makanya banyak orang melakukan banyak aktipitas olahraga atau exercise untuk … Continue reading Ayun Tangan Plus